Омега 3,6 - ваш лучший друг этой осенью? Советы врача-дерматолога.

Омега 3'6 - не только самый модный и распространенный БАД в Интернете, но и решение множества проблем, связанных со здоровьем организма, кожи лица и тела. Разбираемся с ведущим специалистом марки Maria Galland - врачом-дерматологом Еленой Лбовой как поддержать баланс жирных кислот в организме и для чего это нам необходимо!

"Осенью наш организм начинает перестраиваться в энергосберегающий режим. Циркадные ритмы человека как-будто бы впадают в спячку. Укорачивается световой день, становится меньше солнца и в нашем рационе появляются совсем другие продукты питания. Для поддержания энергии, психоэмоционального равновесия и резистентности к простудам помогут БАДы (Омега 3-6-9 жирные кислоты). Мне, как действующему специалисту, хотелось бы немного напомнить об этих важных дополнениях к нашему рациону, ведь комплексное здоровье организма напрямую влияет на внешний вид нашей кожи.

Из 3 групп Омега-жирных кислот самой важной для здоровья является Омега-3. Она не синтезируется в нашем организме, но входит в состав клеточных мембран, тканей нашего организма (в т.ч. головного мозга), влияет на качественные показатели крови (атеросклероз и пр.).

А вот Омега-6 и Омега-9 поступают в наш организм скорее с продуктами ежедневного рациона. Более того Омега-9 является продуктом синтеза двух жирных кислот Омега 3-6. Так что моим фаворитом однозначно является "3".

Конечно, если вы ведете размеренный образ жизни, каждый день употребляете достаточное количество рыбы красных сортов - можно и не принимать этот БАД. Однако реалии современной жизни редко позволяют нам держать баланс нужных элементов естественным путем."

В каких продуктах в достаточном количестве содержится Омега-3?

" Вот лишь малый перечень: льняное масло, дикий лосось, красная и черная икра, устрицы, креветки, печень трески, грецкие орехи. Этот список можно продолжить, но совершенно очевидно что этот БАД нужен нам на постоянной основе и особенно он хорош в сочетании с витаминами Д, Е, А и такими антиоксидантами, как ресвератрол, астаксантин или кверцетин. В осенне-зимний период это наше солнце, настроение, стойкий иммунитет!"

Чем полезна Омега для нашей красоты?

Omega способна защитить кожу и даже волосы в зимний и осенний периоды. Дело в том, что полиненасыщенные жирные кислоты очень хорошо укрепляют барьерный слой кожи, питают и регенерируют ее. Поэтому не теряется живительная влага, тургор кожи находится в хорошем состоянии и, следовательно, она менее будет подвержена воспалительным реакциям.

 Омега внутрь и "снаружи"!

" В бренде Maria Galland Paris есть один по-своему уникальный продукт в виде сухого масла с драгоценными маслами и Омега 3'6. Для нашей кожи это тот же самый биологически активный компонент, который позволяет укрепить ее здоровье и препятствовать окислительным процессам клеток на поверхности кожи, как бы продляя молодость и дополняя эффект от приема внутренних БАД-ов.
Сыворотка с драгоценными маслами 440 - универсальный продукт, который можно активно использовать как под крем, так и миксовать любыми продуктами и масками для лица для достижения эффекта мягкой, ровной и здоровой кожи без признаков стресса. И даже наносить на волосы (брови, усы или бороду)! Благодаря чему сыворотку могут использовать как женщины, так и мужчины. "


Подводим итоги:

В переходный период "осень-зима" все-таки нужно позаботиться о своем здоровье и перестроиться в период сезонной депрессии на новую систему заботы не только о коже, но и обо всем организме. Для приёма внутрь - Omega 3, для красоты кожи - она же, но в виде персонализированного продукта - активной сыворотки из гаммы Регенерирующей гаммы / Nutri'Vital от французской профессиональной марки Мария Галан Париж!
Готовимся к наступлению холодов правильно! С Вами была ведущий врач-дерматолог марки,
Елена Лбова.

До новых встреч!